著者名：松下🌙
所属：関東私立大、経営
資格や経歴：経営学科在学中、アメリカ交換留学、簿記二級📕
過去のブログ：
・【医学生勉強法】有意義な学生生活の為に！現役医師講師と医師を目指す💉
・医学生の為のもふもふ癒しスポット【サモエドカフェ】で試験勉強の不安やストレスをリフレッシュ🐶
・医学生必見！学習効率を向上させるおすすめ【勉強アプリ】７選📱
医学に関する情報を経営学で培った知識で効果的に伝達していく。このことを意識しながら、将来医学を牽引される方に有益な情報をお届けするサポートがしたいと思っております✨
目次
長時間の勉強をサポートし、集中力を維持するための便利なアイテム
心身をリフレッシュし質の良い睡眠や休息をとるためのリラックスアイテム
身体のケアや心のバランスを整えて健康的な学生生活を送る為のアイテムやサービス
医学生の皆さん、こんにちは🌞
日々の勉強や実習、本当にお疲れ様です☕
膨大な知識を学び、忙しい毎日を過ごす中で、自分の身体や心のケアはつい後回しになってしまいがちですよね💦
しかし、効率よく学習し、充実した学生生活を送るためには、日々の生活を快適にするアイテムやサービスを賢く取り入れることが大切です💡
この記事では、現役医学生のリアルな悩みに寄り添い、「学習」「睡眠・リラックス」「身体ケア」の3つの視点から、生活の質（QOL）を劇的に向上させるおすすめアイテムとサービスを厳選してご紹介していきます👓
🔍 特徴
調整機能：6段階の角度調整が可能で、姿勢改善にも効果的
サイズ：A4サイズの教科書やタブレットに対応
折り畳み式：使わないときはコンパクトに収納可能
用途：読書、勉強、レシピスタンド、譜面台など多用途に使える
💡 医学生におすすめの理由
・手を使わずに、教科書を見開きで固定できるので、ノート取りがスムーズ📒
・長時間の勉強でも首や肩が疲れにくい👍
・タブレットスタンドとしても使える汎用性あり〇
・木製の質感が勉強机に落ち着きと知的な雰囲気をプラス🌲
🔍 特徴
ノイズキャンセリング：最大40dBのANCで周囲の雑音をしっかりカット
外音取り込みモード：会話やアナウンスも聞き逃さない安心設計
軽量設計：片耳約4.1gで長時間装着しても疲れにくい
バッテリー：最大30時間再生（ケース込み）、急速充電対応
防水性能：IPX5で雨や汗にも強い
Bluetooth 5.2：安定した接続と低遅延
ワイヤレス充電対応：置くだけで充電できる便利さ
価格：5,000〜6,000円台
🛒 Amazonで見る（ EarFun Free Pro 2 ）
💡 医学生におすすめの理由
・強力なノイキャンで自習室やカフェでも集中力UP🍂
・通学・勉強・睡眠前などシーンを選ばず使える👍
・軽量＆耳にフィットする設計で疲れにくい🤗
・1万円以下で高性能、学生の財布に優しい💰
・外音取り込みで駅や病院などでも安心して使える🚉
※EarFun Free Pro 2は最新モデルではありません。現在の最新はEarFun Free Pro 3です。
Free Pro 2：1万円以下でノイキャン・外音取り込み・ワイヤレス充電付き。コスパ重視なら◎
Free Pro 3：音質・機能・操作性すべてが進化。アプリで細かくカスタマイズしたい人向け
🔍 特徴
容量：5500mAh（スマホ1回以上フル充電可能）
急速充電：22.5W対応で、30分で約50%充電可能
端子：USB-C一体型（ケーブル不要）
サイズ：ポケットサイズで持ち運び楽々
重量：約190g（軽量）
ディスプレイ：LED残量表示付き
パススルー機能：本体充電中でもスマホ同時充電可能
対応機種：iPhone 15/16シリーズ、Android、iPadなど
💡 医学生におすすめの理由
ケーブル不要で即充電できるので実習中や通学中でもスマートに使える📱
白衣やバッグにすっぽり収まるサイズ感🎒
残量表示がある為、充電タイミングが一目でわかる🔢
🔍 特徴
シーツの側面にポケット付きで、スマホ・リモコン・メガネなどを収納可能
洗濯機で洗える素材が多く、衛生面も安心
ポケットの位置が絶妙で、寝返りしても邪魔にならない設計
🛒 Amazonで見る（ リモコンポケット付きベッドシーツ ）
💡 医学生におすすめの理由
スマホやリモコンを布団の中で探す必要なし⚔
朝のイライラを解消する“布団の革命”⚔
睡眠QOLを底上げ！夜更かし後も快適な目覚め🛏
🔍 特徴
特殊コーティングで湯気でも曇らない
壁掛け・吸盤タイプなど設置も簡単
スタイリッシュなデザインで浴室がすっきり
💡 医学生におすすめの理由
お風呂上がりに鏡を拭く手間ゼロ🛁
スキンケアや髭剃りがスムーズに💄
実習帰りの疲れた夜に、ちょっとした快適さを👍
🔍 特徴
魔法びん構造で保温・保冷力が抜群
結露しにくく、机が濡れない
食洗機対応でお手入れも楽
💡 医学生におすすめの理由
氷が朝まで残るほどの保冷力🌞
熱い飲み物も冷めないので、夜更かし勉強のお供に最適🌙
🔍 特徴
座るだけで骨盤を自然にサポートする設計
姿勢改善を促す立体構造
長時間座っても疲れにくい低反発素材
整体師・勝野浩先生監修の安心設計
💡 医学生におすすめの理由
長時間の座学で崩れがちな姿勢をサポート💺
“座るだけ”で姿勢が整う、忙しい医学生にぴったり✨
勉強しながら整体気分で、集中力もアップ📓
🔍 特徴
セラミド配合で高保湿なのにベタつかない
無香料・低刺激・アルコールフリー
スマホやPC操作の邪魔にならないさらさら設計
男女兼用・持ち運びしやすい50gサイズ
💡 医学生におすすめの理由
実習中の乾燥対策に◎
手を潤しながらスマホ操作も快適✌
香りが気にならないので病院や図書館でも使いやすい🤗
🔍 特徴
医療従事者・医学生向けに特化したオンラインヨガプログラム
解剖学・生理学の知識をベースにした安全かつ効果的な動き
呼吸法・瞑想・ストレッチを組み合わせた包括的アプローチ
Zoomでのライブ配信＋アーカイブ視聴も可能（忙しい人に◎）
URL：ヨガジェネレーション公式サイト
💡 医学生におすすめの理由
教科書で学ぶ筋肉や関節の動きを、自分の身体で実感できて記憶にも定着しやすい💪
長時間の立ち仕事や座学で凝り固まった身体をほぐし、心の余裕も生まれる🤗
まずは自分の健康管理から🏥
🔍 特徴
管理栄養士監修の“体に優しい”おやつが毎月届く
和洋スイーツ・ナッツ・ドライフルーツなど、ジャンル豊富
AIが味覚傾向を分析し、好みに合わせてセレクト
パッケージもおしゃれで、気分転換にも◎
URL: サブスク型おやつ定期便「snaq.me」
💡 医学生におすすめの理由
糖質・脂質を抑えつつ、満足感のある味わいなので、罪悪感が少ないスナックになる🍩
集中力維持に必要なビタミン・ミネラルも意識されている🧠
忙しい日々の中で、届く楽しみがモチベーションに✨
以上の情報を元に、医学生におすすめのグッズやサービスを「面白さ」「便利さ」「生活改善度」という3つの観点から筆者の視点でランキングにしてみました！
🤪 面白さランキング
このランキングでは、単なる便利さだけでなく、使っていてワクワクしたり、少し変わった体験ができたりするアイテムを選びました。
１．サブスク型おやつ定期便「snaq.me」 ★★★★★
２．曇らない鏡（浴室用） ★★★★☆
３．木製ブックスタンド ★★★☆☆
✅ 便利さランキング
ここでは、日々のタスクをより簡単に、よりスムーズにするための実用的なアイテムを評価しました。
１．iWALKモバイルバッテリー ★★★★★
２．EarFun Free Pro 2（ワイヤレスイヤホン） ★★★★☆
３．ZIGEN ハンドクリーム ★★★☆☆
💗 生活改善度ランキング
このランキングは、日々の生活の質（QOL）を根本から向上させてくれるアイテムを重視しました。
１．メディカルヨガオンライン ★★★★★
２．骨盤矯正クッション「勝野式 座るだけで骨盤キュッとクッション」 ★★★★☆
３．リモコンポケット付きベッドシーツ ★★★☆☆
「医学生道場」は、未来を担う医学生の皆様に、最適な学びの場を提供しています。
医学生道場とは、医学生向けの個別指導塾で、医学部の進級試験、CBT試験、OSCE対策、卒業試験、医師国家試験対策などを専門にサポートしています。医学教育に精通した医師が講師となり、マンツーマンの指導を行うのが特徴です！
いかがでしたか？今回は、医学生の皆さんの日々の生活をより快適に、そして充実させるためのアイテムやサービスをご紹介させて頂きました👓
膨大な知識の習得や、プレッシャーの多い実習に追われる日々の中で、自分の心と身体を労わることは、長期的に学びを続ける上で非常に重要です！
今回ご紹介したアイテムやサービスが、皆さんのQOLを向上させ、より質の高い学生生活を送るための一助となれば嬉しいです✨
Q1. 実習や病院に行く際に、持っていくと便利なものはありますか？
A1. ケーブル不要の「iWALKモバイルバッテリー」は、白衣のポケットにも入るサイズで非常に便利です。また、手を清潔に保つ機会が多いので、無香料でベタつかない「ZIGENハンドクリーム」はおすすめです。香りが気にならないので、病院内でも気兼ねなく使えます。
Q2. 紹介されている商品やサービスは、実際の医学生に人気ですか？
A2. はい、多くの医学生が「QOL（生活の質）向上」のために取り入れているものばかりです。特にブックスタンドやノイズキャンセリングイヤホンは、勉強効率を上げる定番アイテムとして知られています。
Q3. 睡眠時間がなかなか確保できません。どうすれば良いですか？
A3. 睡眠時間を増やすのが難しい場合、睡眠の質を上げることに焦点を当てましょう。就寝前にスマホから離れ、「リモコンポケット付きベッドシーツ」で寝室環境を整えることが効果的です。また、眠る前に心身をリラックスさせることも大切です。
YouTubeで医学生道場の様子をご紹介しています。
YouTubeで医学生道場の様子をご紹介しています。
医学生の「やる気の出し方」を解説しています（医学生 やる気強化法）
塾長橋本の書籍「ドクターハッシー流 すぐ元気maxになれる 61の科学的法則」がKADOKAWAより出版となりました。
塾長橋本の書籍「医師が教える薬のトリセツ」が自由国民社より出版となりました。
地域医療に貢献する為、一般の方に向けて動画を利用して健康情報の発信を行っています。
地域の先生方の患者様への説明の負担を減らす為、各メディア様と協力して健康情報の発信を行っています。
・ソフトバンクニュースに出演致しました。
・株式会社パソナ様にご紹介頂きました。
・東洋経済にご紹介頂きました。
・エムスリーにて医学生向けの情報を配信しております。
・メドピア様の運営するメドピアチャンネルにて医学生の親御様向けの情報配信をしております。
・ガジェット通信様にご紹介いただきました。
・株式会社扶桑社様にご紹介頂きました。
・SOMPOケアそんぽの家での塾長の診察の様子をご紹介頂きました。
・マイベストプロ東京に過去のブログが掲載されています。
